1 serving (100 grams) contains 99 calories, 3.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
198 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 92 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة البقول الكورية
المعكرونة الكورية الناتجة عن الحبوب هي أحد المكونات الغذائية الأساسية في المطبخ الكوري، وتُعرف باسم "ناينجميون" عند تقديمها باردة أو بإسم "ميون" في حساء الدفيء. مصنوعة من 100% دقيق الحبوب، تعتبر هذه المعكرونة خالية من الجلوتين وغنية بمضادات الأكسدة، والألياف، والمعادن الأساسية. بنكهتها المميزة المكسرة وقوامها الممتلئ، تقدم هذه المعكرونة تناقضاً لذيذاً في أي طبق. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها ذات قيمة غذائية عالية، تعتبر المعكرونة الكورية الناتجة عن الحبوب خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون لتناول وجبة صحية. سواء تمت استمتاعها باردة مع الخضروات الطازجة أو في شوربة لذيذة، تجلب نكهة التقليد إلى كل لقمة.
