1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر كوري مع الأرز
اللحم الكوري مع الأرز هو طبق حيوي ومليء بالنكهات يبرز فيه لحم البقر المتبل الطري، عادةً البولغوغي، مقلي مع الثوم والبصل الأخضر. ينحدر هذا الطبق من كوريا وغالباً ما يتم تقديمه مع وعاء من الأرز الساخن، مما يجعله قاعدة مريحة في المطبخ الكوري. مليء بالبروتين والحديد من لحم البقر، يمكن أن يتضمن أيضاً مجموعة من الخضروات لزيادة العناصر الغذائية. على الرغم من أن الطبق حلو المذاق ومالح، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث إن التتبيلة تحتوي عادةً على السكر وصلصة الصويا. بشكل عام، اللحم الكوري مع الأرز هو مزيج رائع بين النكهات والتقاليد!
