1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.1 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 202.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء التوفو بلحم البقر الكوري
الحساء الكوري باللحم والتوفو هو طبق دسم ومريح يجمع بين لحم البقر الطري، والتوفو الغني بالبروتين، والخضروات الطازجة، مطهوة جميعها في مرقة لذيذة وحارة. ينحدر هذا الحساء من كوريا، وهو جزء من المأكولات الكورية التقليدية المعروفة بنكهاتها الغنية ومكوناتها الصحية. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يوفر التوفو بروتين نباتي، في حين يضيف اللحم الحديد والنكهة. مع الخضروات الزاهية، يقدم مجموعة متنوعة من الفيتامينات، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. تمتع بهذا الحساء اللذيذ كوجبة مرضية تدفئ الجسم والروح!
