1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اللحم البلغوغي الكوري
البولجوقي الكوري باللحم هو وجبة مشبعة مصنوعة من شرائح رقيقة من اللحم المتبل، عادةً الروم أو شريحة اللحم، يُطهى على النار حتى يصبح طريًا ومذابًا. يتميز هذا الطبق الشهي الذي يأتي من كوريا بتتبيلة شهية وحلوة تحتوي على صلصة الصويا والسكر والثوم وزيت السمسم، مما يمنحه الطعم المميز لـ umami. غالبًا ما يتم تقديمه مع خضار جانبية أو ملفوف داخل أوراق الخس، فهو لذيذ ليس فقط، بل هو وجبة متوازنة أيضًا. بينما تضيف تتبيلة النكهة والحلاوة، توفر شرائح اللحم النحيفة البروتين، مما يجعلها خيارًا شهيًا ولكن قويًا لأي طاولة. تمتع بنكهات هذا الطبق الكلاسيكي الغني، المثالي للمشاركة مع العائلة والأصدقاء!
