1 serving (150 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.6 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ضلوع اللحم القصيرة للشواء الكوري
الضأن المشوي الكوري BBQ هو لذة تجعل الفم يندم للحصول على أضلاع اللحم البقري اللينة المتبلة الذي يمتص مزيجًا لذيذًا من صوص الصويا والثوم وزيت السمسم. منشأه من كوريا، يعرض هذا الطبق ثقافة الشواء النابضة بالحياة في البلاد، وغالبًا ما يتمتع بمشاركته مع الأصدقاء والعائلة حول الطاولة. على الرغم من غناها بالنكهة، إلا أن التتبيلة تضيف لمسة حلوة، مكملة للحوم اللذيذة. وعلى الرغم من أنها قد تكون عالية في السعرات الحرارية، إلا أن محتوى البروتين السخي يوفر الطاقة والرضا. اقترنها بالخضروات الطازجة والأرز، وبهذه الطريقة ستحصل على وجبة لذيذة واجتماعية. مثالية لعشاق الشواء!
