1 serving (200 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشواء الكوري
الشواء الكوري هو تجربة تناول طعام حية تحتفل بفن الشواء. ينبع أصله من كوريا، حيث يتميز بمجموعة من أنواع اللحوم المتبلة مثل البولغوجي والجالبي، مكملة بمجموعة من الخضروات الطازجة والأطباق الجانبية اللذيذة المعروفة باسم بانتشان. غالبًا ما يقوم المأكولون بشواء اختياراتهم مباشرة على الطاولة، مما يخلق جوًا ممتعًا وتفاعليًا. على الرغم من غنى النكهة، إلا أن العديد من الأطباق تحتوي على بروتين من اللحوم النحيلة ويتميزون بزوجة الخضروات الغنية بالألياف، مما يوفر توازنًا بين النكهة والصحة. كن حذرًا من الصلصات والتتبيلات، التي قد تكون غنية بالسكر والصوديوم. تمتع بمغامرة الطهي اللذيذة هذه!
