1 serving (150 grams) contains 290 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري مشوي كوري
لحم البقر المشوي الكوري هو طبق لذيذ يعرض نكهات الطهي الكوري البارزة. يُتبل اللحم في مزيج شهي من صلصة الصويا والسكر والثوم وزيت السمسم، ويُشوى هذا اللحم الناعم بشكل مثالي، مما يخلق توازنًا مبهجًا من الحلو والمالح. عادةً ما يُحضر باستخدام قطع مثل البولجوجي أو الجالبي، وهو ينبض بنكهة الأومامي ويتزامن بشكل جميل مع أوراق الخس الطازجة المحشوة وأطباق الجانب الحيوية. بينما يعتبر لذيذًا، إلا أن استخدام القطع الخالية من الدهون والخضروات الطازجة يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالعديد من أنواع اللحوم المشوية. استمتع بطعم كوريا بهذه التجربة الشهية والمليئة بالنكهات!
