1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كول سلو
كولسلا هو سلطة نابضة بالحياة ومقررة تأتي من قلب المطبخ الشرق أوروبي. مصنوعة من الملفوف الطازج، والجزر المقرمش، وصلصة حمضية، تقدم كولسلا مزيجًا مثاليًا من القوام والنكهات. مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية، فإنها منخفضة السعرات الحرارية وعالية الألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تم تقديمها جنبا إلى جنب مع اللحوم المشوية أو تناولها كوجبة غداء خفيفة، تضفي كولسلا لمسة منعشة تكون مرضية ومغذية. استمتع بهذا المزيج اللذيذ الذي يعود بالفائدة على الجسم والروح!
