1 serving (100 grams) contains 10 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
23.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 102.4 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كونجاك
الكونجاك هو نبات متعدد الاستخدامات موطنه آسيا، ومعروف بجذوره اللزجة الفريدة. مليء بالغلوكومانان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان، يعتبر الكونجاك منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله اختيارًا شائعًا لإدارة الوزن. يُستخدم في المأكولات اليابانية التقليدية، وغالبًا ما يُحول إلى الشيراتاكي (شعيرات الخضار) والكونياكو، مما يوفر ملمسًا رائعًا مع امتصاص النكهات. هذا الغذاء الخارق يعزز الصحة الهضمية، ويساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بفضل فوائده الصحية العديدة، يعتبر الكونجاك إضافة شهية إلى وجباتك!
