1 serving (100 grams) contains 10 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
23.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 102.4 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كونجاك
الكونجاك هو نبات متعدد الاستخدامات موطنه آسيا، ومعروف بجذوره اللزجة الفريدة. مليء بالغلوكومانان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان، يعتبر الكونجاك منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله اختيارًا شائعًا لإدارة الوزن. يُستخدم في المأكولات اليابانية التقليدية، وغالبًا ما يُحول إلى الشيراتاكي (شعيرات الخضار) والكونياكو، مما يوفر ملمسًا رائعًا مع امتصاص النكهات. هذا الغذاء الخارق يعزز الصحة الهضمية، ويساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بفضل فوائده الصحية العديدة، يعتبر الكونجاك إضافة شهية إلى وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
