1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيارات
الخيارات هي خيارات منعشة، وهي أحد أساسيات المأكولات في جميع أنحاء العالم، من السلطات الآسيوية إلى الأطباق المتوسطية. غنية بمحتوى الماء، فهي مرطبة للغاية ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية لعشاق الأكل الصحي. مليئة بالفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين ج، بالإضافة إلى الأنتيوكسيدات، تدعم الخيارات صحة البشرة والهضم. متعددة الاستخدامات ومقرمشة، يمكن تناولها طازجة، مخللة، أو مخلوطة في السموذي. تقبلوا الطعم البارد والمقرمش للخيارات وانقلوا أطباقكم إلى مستوى جديد مع هذه الخضروات اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية!
