1 serving (30 grams) contains 198 calories, 1.8 grams of protein, 19.2 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
792 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 76.8 g | 98% | |
| دهون مشبعة | 68.4 g | 342% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 42 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.2 mg | 2% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 651.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوكوسنوسفلوكن
كوكوسنوسفلوكين هي قطع رقيقة ومنبتة من جوز الهند، معروفة بنكهتها الاستوائية واستخدامها المتعدد في المأكولات المختلفة. يعود أصلها إلى جنوب شرق آسيا، وغالباً ما تُستخدم هذه القطع في الحلويات والجرانولا، أو كمُكون لطبقات الأطباق اللذيذة. تحتوي كوكوسنوسفلوكين على كمية كبيرة من الألياف والدهون الصحية، مما يمكن أن يزيد من مستويات الطاقة ويدعم الهضم. كما توفر المعادن الأساسية مثل المنجنيز والنحاس. بينما تعتبر إضافة غذائية غنية إلى وجباتك، يجب مراعاة التحكم في كميتها بسبب احتوائها النسبي العالي من السعرات الحرارية. استمتع بالطعم الغني والفوائد الصحية لكوكوسنوسفلوكين في إبداعاتك الطهوية!
