1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوكومو الساحلية البحرية
سلطة كوكومو الساحلية الكبيرة هي مزيج نابض بالحياة وغني بالعناصر الغذائية مستوحى من نكهات الساحل. مليئة بالخضار الطازجة والفلفل الحلو الملون وطماطم الكرز العصيرية، تتميز هذه السلطة بالكينوا الغنية بالبروتين والأفوكادو الكريمي، ويتم تتويجها بصلصة حمضية مفعمة بالنكهة. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، فهي محملة بالدهون الصحية والمضادات الأكسدة بينما تبقى خفيفة ومشبعة. بدون إضافة سكر ومع كمية وفيرة من الألياف، إنها الخيار المثالي لوجبة منعشة تغذي جسمك وتسعد تذوقك. انغمس في طعم الاستوائيات مع كل لقمة مقرمشة!
