1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
31.5
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو تونا كوجو
تاكو تونا كوجو هي لمسة نابضة بالحياة على التاكو التقليدية، تتميز بتونا مشوي متبل موضوع داخل تورتيلا الذرة الدافئة. مستوحاة من مزيج من نكهات الساحل، يُزيّن هذه التاكو بكريمة ليمون حمضية، وأفوكادو طازج، ومزيج مقرمش يضيف إلى الانتعاش. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، وهي خيار صحي لذيذ ومرضٍ. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو عشاء ممتع، تقدم تاكو تونا كوجو نكهة المحيط إلى طبقك، مما يجعلك تشتهي المزيد!
