1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
7.1
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كولروولاد فِجِتَارِيش
كولروولاد فيجيتاريش هو لمسة رائعة على الطبق التقليدي، حيث تحتوي أوراق الملفوف الناعمة على مزيج من الأرز الموسمي والعدس والخضار الطازجة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الأوروبي الوسط، ويقدم بديلًا نباتيًا صحيًا يكون مشبعًا وغنيًا بالعناصر الغذائية. مليء بالألياف والفيتامينات والبروتين النباتي، إنه خيار صحي يدعم الهضم ويعزز مستويات الطاقة. يُمكنك التمتع بـ كولروولاد فيجيتاريش لإرضاء حواس التذوق الخاصة بك وتغذية جسمك - مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة مريحة في أي وقت من السنة!
