1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 64.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 8.6 g | 30% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 57.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا كولرابي
تقدم قيمرز اللذيذة من الكرفس البيضي بديلاً مغذيًا عن البطاطا المقلية التقليدية، حيث يتم إعدادها من خضروات الكرفس القابلة للتنويع، والتي تنحدر من أوروبا. تُتبّل هذه الوجبة المقرمشة بإتقان، مما يمنحك نكهة رائعة وقرمشة لذيذة بينما تعزز من غنى الجسم بفيتامينات C و K. تعتبر خيارًا منخفض السعرات الحرارية ومليئة بالألياف، مما يجعلها بديلاً صحيًا عن البطاطا المقلية العادية، مثالية للتغميس أو تناول وجبات خفيفة. جرب تحضير قيمرز الكرفس المخبوزة لخيار صحي أو المقلية للحصول على قرمشة لا تقاوم! استمتع بقيمرز الكرفس كجانب لذيذ للوجبة أو تحلية شهية تجمع بين الصحة والرضا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
