1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 64.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 8.6 g | 30% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 57.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا كولرابي
تقدم قيمرز اللذيذة من الكرفس البيضي بديلاً مغذيًا عن البطاطا المقلية التقليدية، حيث يتم إعدادها من خضروات الكرفس القابلة للتنويع، والتي تنحدر من أوروبا. تُتبّل هذه الوجبة المقرمشة بإتقان، مما يمنحك نكهة رائعة وقرمشة لذيذة بينما تعزز من غنى الجسم بفيتامينات C و K. تعتبر خيارًا منخفض السعرات الحرارية ومليئة بالألياف، مما يجعلها بديلاً صحيًا عن البطاطا المقلية العادية، مثالية للتغميس أو تناول وجبات خفيفة. جرب تحضير قيمرز الكرفس المخبوزة لخيار صحي أو المقلية للحصول على قرمشة لا تقاوم! استمتع بقيمرز الكرفس كجانب لذيذ للوجبة أو تحلية شهية تجمع بين الصحة والرضا!
