1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كو لو مي
كوه لو مي هو طبق لذيذ ينتمي إلى تقاليد المأكولات الحية النابضة في جنوب شرق آسيا، ويعتبر بشكل خاص شهيًا في تايلاند وماليزيا. يتميز هذا الطبق اللذيذ بالشعيرية البيضاء الممتلئة، والتي غالبًا ما تُقلى مع شرائح لحم خنزير متبلة أو دجاج، وتُزيَّن بخضار طازجة مثل الباك تشوي وبراعم الفاصوليا. عادةً ما يتم تقديمه مع صلصة غنية ولذيذة تضيف عمقًا لكل لقمة. بينما توفر الشعيرية الكربوهيدرات للطاقة، يجب الانتباه إلى محتوى الصوديوم في الصلصة. استمتع بكوه لو مي كوجبة مشبعة تمزج بشكل جميل بين الطعم والتقاليد!
