1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوفت رايس يوغورت
الكفتة مع الأرز واللبن هو طبق شهي يجمع بين كرات اللحم المتبلة بنكهات لذيذة، المعروفة باسم كفتة، يقدم فوق طبق من الأرز الهش، ويُزين باللبن الكريمي والحمضي. مشتق من التقاليد الغذائية الغنية لمنطقة الشرق الأوسط، يقدم هذا الوجبة توازناً رائعاً بين التوابل والقوام. مليء بالبروتين من الكفتة والبروبيوتيك من اللبن، فهو ليس ملء للمعدة فقط ولكنه أيضًا يدعم صحة الجهاز الهضمي. بالرغم من أنه خيار لا يشبع، يجب أن تكون حذراً من حجم الحصص للحفاظ على التوازن. استمتع بهذا الطبق الدافىء اللذيذ الذي يعزز دفء وتغذية طاولتك!
