1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
31.5
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كفتة خضار
الكفتة النباتية هي مزيج رائع من النكهات والثقافات، تمتاز بأصلها الشرق أوسطي. هذا الطبق اللذيذ يتضمن خضار مفرومة ومتبلة، مثل الكوسا والجزر والبطاطا، ممزوجة جميعًا بأعشاب وتوابل عطرية. تُشكل تقليديًا إلى كرات شهية ويمكن طهيها على الشواية أو في الفرن أو قليها. تعتبر الكفتة النباتية مصدرًا ممتازًا للألياف والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات نباتية. استمتع بها كوجبة رئيسية مرضية أو كمقبلات شهية، مثالية لأي مناسبة!
