1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 21.0 mg | 7% | |
| صوديوم | 756.3 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 27.3 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 210.1 mg | 16% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 252.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن الكوتاج قليل الدسم
يعتبر جبن الكوتاج خالي الدسم من Knudsen خيارًا لذيذًا ومغذيًا من منتجات الألبان، مثالي للأفراد الذين يهتمون بصحتهم. مصنوع من مكونات بسيطة عالية الجودة، يوفر هذا الجبن قوامًا كريميًا ونكهة خفيفة تعزز مجموعة متنوعة من الأطباق. يعود أصله إلى الممارسات التقليدية لصناعة الألبان، وهو مصدر رائع للبروتين مع جزء صغير فقط من الدهون. يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، مما يجعله وجبة خفيفة رائعة أو مكونًا في السلطات والعصائر الطبيعية والمعجنات. اعتن بنفسك بجبن الكوتاج خالي الدسم من Knudsen وأثر على وجباتك بلمسة صحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
