1 serving (150 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
634.9
سعرات حرارية
15.9
بروتين
79.4
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كنافة
الكنافة هي حلوى في الشرق الأوسط تفتح الشهية. مصنوعة من طبقات من العجين الرقيق المشبع بشراب زهر البرتقال العطري، مملوءة بمزيج غني من الجبن المذاب أو السميد الكريمي. تنتشر هذه الحلوى اللذيذة في بلدان مثل لبنان وفلسطين، وغالبًا ما تُزين بالمكسرات المهروسة وتُقدم دافئة. على الرغم من أنها تعتبر فاخرة، يمكن أن يجعل التوازن بين نكهات الحلو والمالح، إلى جانب البروتين من الجبن والدهون الصحية من المكسرات، منها إضافة ممتعة إلى المناسبات الخاصة. تذكر فقط، الاعتدال هو السر!
