1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
896.0
سعرات حرارية
28.0
بروتين
176.0
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
896.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 40.0 g | 142% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 9.6 mg | 53% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كناكبرود
الكراكر السكندينافي هو خبز مقرمش تقليدي، مصنوع من مكونات صحية مثل دقيق الجاودار، الماء، وقليل من الملح. يعود أصله إلى السويد، وهذا الخبز المسطح المقرمش هو عنصر أساسي في المطبخ النوردي، حيث يحتفى بتنوع استخداماته. مليء بالألياف وقليل السعرات الحرارية، الكراكر السكندينافي خيار صحي - مثالي لتزيينه بالمكسرات، الجبن، أو الخضروات الطازجة. فترة صلاحيته الطويلة وقرمشته المرضية تجعله إضافة رائعة إلى أي وجبة أو وجبة خفيفة. استمتع بطعم الشمال مع كل لقمة من الكراكر السكندينافي!
