1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.5
سعرات حرارية
2.9
بروتين
9.5
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة صغيرة
السلطة الصغيرة هي سلطة لذيذة وطازجة تنبع من المطبخ الألماني. هذا الطبق النابض بالحياة عادة ما يتميز بمزيج من الخس المقرمش والطماطم العصيرية والخيار الرقيق، كلها تُخلط معًا بصلصة خفيفة من الخل والزيت. مليء بالفيتامينات والمعادن، وفقير بالسعرات الحرارية وغني بألياف الطعام، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لنظام غذائي صحي. مع نكهاته المنعشة وعرضه اللوني، لا تُرضي السلطة الصغيرة فقط حاسة تذوقك ولكنها تدعم أيضًا نمط حياة متوازن. استمتع بها كطبق جانبي أو كطبق رئيسي مرضٍ!
