1 serving (50 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
946.4
سعرات حرارية
14.2
بروتين
142.0
كربوهيدرات
37.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 47.3 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كليجة
الكليجة هي حلوى تقليدية عراقية، تُستمتع بها في المناسبات الاحتفالية بشكل شائع. تُعد من مزيج لذيذ من الطحين والسكر والزبدة، وتُحشى بالتوابل العطرية مثل الهيل والجوزة الطيبة، إضافة إلى المكسرات أو التمور التي تضفي لمسة من الحلاوة. تعكس هذه الحلوى اللذيذة التراث الطهي الغني للعراق. بينما تكون الكليجة فاخرة بقوامها الزبدي، إلا أنها توفر أيضًا مصدرًا للطاقة من المكسرات والتمور. مثالية لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء، تعتبر الكليجة تذكيرًا لذيذًا بدفء الضيافة العراقية.
