1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
1.6
بروتين
16.0
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1840.0 mg | 80% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون كلاماث
الزيتون الكلاماث هي نوع رائع من الزيتون المزروع في التربة الغنية لحوض كلاماث. هذه الثمار السمينة واللذيذة معروفة بطعمها الزاهي وهي مثالية للأطباق البحرية، وتضيف لمسة من الأصالة إلى السلطات والتبولات والبيتزا. مليئة بمضادات الأكسدة والدهون الصحية والمواد الغذائية الأساسية، تعزز الزيتون الكلاماث صحة القلب وتعزز عافيتك العامة. سواء تمتعت بها لوحدها أو كجزء من وجبة شهية، الزيتون الكلاماث يجلب طعم البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك مع كل لقمة.
