1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.9
سعرات حرارية
2.9
بروتين
33.3
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 21.4 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.8 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ذهبي كيوي
الكيوي الذهبي هو فاكهة لذيذة وحلوة، مليئة بالنكهة والقيم الغذائية. انطلقت من نيوزيلندا، تتمتع هذه الجمال الذهبي بمزيج غني من فيتامين C، وألياف غذائية، ومضادات الأكسدة. على عكس نظيره الأخضر، الكيوي الذهبي له بشرة ناعمة، وطعم معتدل بشكل فريد، مما يجعله مثاليًا للسلطات، والعصائر اللينة، أو ببساطة كوجبة خفيفة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، يدعم الهضم ويعزز جهاز المناعة. تمتع بالكيوي الذهبي كوجبة خفيفة لذيذة وصحية تضيء أي طبق!
