1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
91.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.9 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 13.3 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.9 mg | 2% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 470.1 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت الكيوي
توت الكيوي البري هي عجائب صغيرة بحجم العنب تحتوي على نكهة الكيوي الاستوائية بدون الشعيرات! موطنها آسيا، هذه الفواكه اللذيذة غنية بفيتامين سي وفيتامين هـ، والمضادات الأكسدة، والألياف، مما يجعلها محطة قوية لنظام المناعة وصحة الجهاز الهضمي. طعمها الحلو والمنعش يضيف لمسة منعشة إلى السلطات، أو الحلويات، أو ببساطة تتذوقها لوحدها. منخفضة السعرات الحرارية وبدون حاجة للتقشير، توت الكيوي البري يصنعون وجبة خفيفة مريحة ومغذية تزين أي طبق. اكتشف الخير الطبيعي لتوت الكيوي البري اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
