1 serving (85 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 9.7 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 2222.2 mg | 96% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السلمون المدخن
الكيبرز هي أطعمة لذيذة مدخنة من فليه الحار المدخن، وهي أحد الأطعمة الرئيسية المحبوبة في المطبخ البريطاني. تحتوي هذه الأسماك اللذيذة على العديد من الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تعزز صحة القلب وتدعم وظائف الدماغ. نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين، فإنها تضيف قيمة غذائية لأي وجبة. يُستمتع بها عادة في وقت الإفطار أو كوجبة خفيفة، وتتميز بنكهتها المدخنة الفريدة التي تتناسب بشكل جميل مع البيض أو الخبز المحمص. على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يجدون أن الطعم المدخن قوي قليلاً، إلا أن فوائدها الصحية لا يمكن إنكارها. استمتع بالتقليد والتغذية التي تقدمهما الكيبرز - تذوق البحر في كل لقمة!
