1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
412.5
سعرات حرارية
77.5
بروتين
0
كربوهيدرات
9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 212.5 mg | 70% | |
| صوديوم | 185 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.5 g | 155% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صدر الدجاج
الصدر الدجاج المطهو بلطف هو طبق لذيذ ورقيق، غالباً ما يتم تبليته ليضفي نكهة زاهية. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الهولندي، وهو مكون متعدد الاستخدامات يُستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من الأطباق المقلية حتى السلطات. يحتوي الصدر الدجاجي على نسبة عالية من البروتين النباتي، مما يجعله اختيارًا صحيًا يدعم نمو العضلات مع قلة الدهون. استمتع بتناوله مشويًا، أو مخبوزًا، أو مقليًا لتحصل على وجبة صحية تروي رغباتك الشهية دون الشعور بالذنب. الصدر الدجاج المطهو بلطف - حيث تلتقي النكهة بالصحة!
