1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.2 g | 90% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينجكليب
الكينجكليب هو سمك أبيض شهي وسهل التفتت الذي ينمو في المياه قبالة الساحل الجنوبي لأفريقيا. يشتهر بنكهته اللطيفة وقوامه الصلب، وغالبًا ما يُستخدم في إبداعات مختلفة في المطبخ، من الأطباق المقلية على الطاوة إلى التحضيرات المخبوزة المتقنة. مليء بالبروتين وغني بحمض أوميغا 3 الدهني، يُعد الكينجكليب خيارًا صحيًا للقلب يدعم العموميّة الصحيّة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد الغذائية الأساسية، فهو مثالي لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بطبق لذيذ بدون شعور بالذنب. استمتع بطعم الكينجكليب وعزز تجربتك التناولية!
