1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.5 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.4 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 92.9 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.0 g | 112% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 914.3 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي كينغفيش
ساشيمي سمك الهامور هو طبق مقطع برفق يُظهر أجمل ما في المحيط، بقوام ناعم وزبدية تذوب في الفم. ينبثق من المطبخ الياباني، يتميز هذا الساشيمي الرفيع بسمك الهامور، الذي يشتهر بنكهته الغنية ولونه الزاهي. يحتوي على حمض أوميغا-٣ الدهني، مما يعزز صحة القلب بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. غالبًا ما يُقدم طازجًا، ويُصاحب عادة بالقليل من صلصة الصويا وقطعة واسابي، مما يعزز ملفه الأروماتي. تمتع بساشيمي سمك الهامور لتجربة لذيذة ومغذية تلتقط جوهر البحر.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
