1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.5 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
347.6
سعرات حرارية
56.0
بروتين
0
كربوهيدرات
12.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.4 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 92.9 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.0 g | 112% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 914.3 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي كينغفيش
ساشيمي سمك الهامور هو طبق مقطع برفق يُظهر أجمل ما في المحيط، بقوام ناعم وزبدية تذوب في الفم. ينبثق من المطبخ الياباني، يتميز هذا الساشيمي الرفيع بسمك الهامور، الذي يشتهر بنكهته الغنية ولونه الزاهي. يحتوي على حمض أوميغا-٣ الدهني، مما يعزز صحة القلب بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. غالبًا ما يُقدم طازجًا، ويُصاحب عادة بالقليل من صلصة الصويا وقطعة واسابي، مما يعزز ملفه الأروماتي. تمتع بساشيمي سمك الهامور لتجربة لذيذة ومغذية تلتقط جوهر البحر.
