1 serving (100 grams) contains 105 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الملك
سمك السلمون الملكي هو سمك لذيذ ومتنوع معروف بقوامه الغني والصلب وطعمه اللذيذ. ومنتشر في مياه دافئة مختلفة، وهذا الصيد الثمين شهير في المطابخ في جميع أنحاء العالم، خاصة في أطباق السوشي والساشيمي. مليء بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا 3 الدهنية والمواد الغذائية الأساسية، يدعم سمك السلمون الملكي صحة القلب ويسهم في تحقيق توازن في النظام الغذائي. سواء تمتعت به مشوياً أو مشوياً في الفرن أو نيئًا، يقدم تجربة مذاق ممتعة بينما يعتبر اختيارًا غذائيًا مغذيًا لعشاق الأطعمة البحرية. تناول سمك السلمون الملكي واستمتع بطعم المحيط!
