1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 6.2 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملوك الأنابيب
تعتبر الفطر الأبيض من أنواع الفطر الملفتة، معروفة بشكلها العريض الشبيه بالبوق ونكهتها الغنية والأرضية. تنحدر من مناطق البحر الأبيض المتوسط، وتُعد هذه الأطعمة الفاخرة جزءًا أساسيًا في المأكولات الشهية، وكثيرًا ما يُستخدم في الأطباق الإيطالية والآسيوية. يحتوي الفطر الأبيض على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ومليء بالعناصر الغذائية، حيث يُعد مصدرًا جيدًا للألياف وفيتامينات ب ود ومضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي وجبة. تتميز بنسيجها الفريد، الذي يذكر بالأطعمة البحرية، مما يجعلها بديلاً مثاليًا في الطهي النباتي. استمتع بنكهة الفطر الأبيض الشهية وارفع مستوى أطباقك بنكهتها المتميزة!
