1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1252.4 mcg | 6262% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 914.3 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَلْمُونُ الْمَلِك
سمك السلمون الملكي هو سمك فاخر مشهور بنكهته الغنية وقوامه الزبدية. وينحدر من المياه الباردة لشمال المحيط الهاديء، هذا النوع من الأسماك متعدد الاستعمالات يعتبر من الأطباق المفضلة في المأكولات من السوشي إلى الأطباق المشوية. يحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميغا-3، يدعم السلمون الملكي صحة القلب ووظائف الدماغ. لونه الزاهي يشير إلى الطاقة الغذائية العالية، على الرغم من ذلك، من الضروري الاستمتاع به بشكل معتدل نظرًا لارتفاع محتواه الدهني. اغمر نفسك في عالم السلمون الملكي لتستمتع بتجربة تناول غذائية مترفة ولكن غنية بالعناصر الغذائية!
