1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 464.3 mg | 154% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري كبير
الجمبري الملكي هو لذيذ بحس البحر، والمشهور بقوامه الصلب ونكهته الحلوة. معظمه يأتي من المياه الساحلية حول العالم، وهذه الجمبري غالبًا ما يكون مكونًا أساسيًا في المأكولات الآسيوية، خاصة في أطباق مثل الأطباق الحارة المقلية والكاري الغني. الجمبري الملكي هو خيار صحي، حيث إنه يحتوي على كميات كبيرة من البروتين ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما يوفر الجمبري الملكي مغذيات أساسية مثل حمض أوميغا-3 الدهني. كن حذرًا من طرق التحضير؛ فالإصدارات المقلية يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية غير المرغوبة. استمتع بنكهة الجمبري الملكي واستمتع بتجربة لذيذة ومغذية!
