1 serving (100 grams) contains 105 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
250
سعرات حرارية
47.6
بروتين
0
كربوهيدرات
6.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الملك
سمك الملك هو لذة مطبخية، يُحتفى بنكهته الغنية وقوامه الزبدي. غالبًا ما يُوجد في المأكولات الساحلية، يبرز هذا السمك العملي في مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من الشواء حتى الخبز. يحتوي سمك الملك على الدهون الأساسية أوميغا 3، ويقدم فوائد صحية للقلب، مما يجعله مثاليًا لأي وجبة تركز على الصحة. سواء كنت تستمتع به في سيفيش طازج أو كاري لذيذ، يأتي سمك الملك بنكهة المحيط مباشرة إلى طاولتك، مما يجعله اختيارًا شهيًا وغذائيًا لعشاق المأكولات البحرية في كل مكان.
