1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 67.2 mg | 22% | |
| صوديوم | 768 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 192 mcg | 960% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الكنغ المطبوخ
للورقة الملكية مع السمك هو طبق نابض بالحياة وعطري يعود أصله إلى المناطق الساحلية في جنوب الهند. يتميز بسمك الملك اللذيذ المتبل بمزيج من التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة، ثم يُطهى على نار هادئة في صلصة عطرية من حليب جوز الهند. هذا الطبق غني بأحماض أوميغا 3، مما يعزز صحة القلب، كما أنه منخفض الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يتابعون نظامهم الغذائي. يُقدم التقليديًا مع الأرز المطهي أو الآبام، ليس للورقة الملكية مع السمك مجرد وجبة. إنه احتفال بالنكهات التي تجسد جوهر المأكولات الساحلية. استمتع بالتوازن المثالي بين البهارات والقوام الكريمي في كل لقمة!
