1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 140 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان جرانولا بالقرفة اللطيفة مع بشارة الكتان
الجرانولا اللذيذة بالقرفة والشوفان مع بذور الكتان من نوع كايند هي مزيج لذيذ من الشوفان الصحي، وبذور الكتان المقرمشة، ونكهة القرفة الدافئة. مستوحاة من تقاليد الفطور المريحة، تجمع هذه الجرانولا بين المكونات الطبيعية لبداية رائعة ليومك. كل لقمة مليئة بالألياف من الشوفان والأحماض الدهنية أوميجا-3 من بذور الكتان، مما يعزز صحة القلب والهضم. إنها مثالية لوجبة فطور سريعة، أو وجبة خفيفة في منتصف النهار، أو كمكون لطبق الزبادي. تمتع بجودة الجرانولا النباتية اللذيذة بالقرفة والشوفان من كايند، حيث يلتقي الطعم بالتغذية في كل حفنة شهية!
