1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
23.6
بروتين
9.4
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كيناماتيسانغ مانوك
الكنماتيسانج مانوك هو طبق فلبيني شهي يتميز بالدجاج الطري الذي يُطهى في مزيج غني من الطماطم الطازجة، والبصل، ولمحة من الزنجبيل. هذا الطبق المريح يجسد جوهر المطبخ الفلبيني التقليدي، وغالبًا ما يُستمتع به مع الأرز المطهي بالبخار. مليء بالبروتين والفيتامينات الضرورية من الخضروات، يُعتبر الكنماتيسانج مانوك خيارًا صحيًا مقارنة بالأطباق المقلية. إنه منخفض الدهون ومليء بالنكهة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة غذائية غنية تدفء الجسم والروح معًا. اكتشف طعم الفلبين النابض بالحياة مع كل لقمة شهية!
