1 serving (245 grams) contains 145 calories, 7.9 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.1 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 3.8 g | ||
| كوليسترول | 17.1 mg | 5% | |
| صوديوم | 872.2 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 9.8 mcg | 49% | |
| كالسيوم | 76.0 mg | 5% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الكيمتشي
الحساء الكوري كيمتشي هو طبق غني وشهي، مليء بالنكهات الجريئة. يتم إعداده باستخدام كيمتشي مخمر، وتوفو، ولحم الخنزير أو البقر، ومزيج من الخضروات، حيث يغلي حتى ينضج في شوربة لذيذة. هذا الحساء لا يسخن فقط الروح ولكنه أيضًا مليء بالبروبيوتيك من الكيمتشي، والذي يعزز صحة الأمعاء. غني بالفيتامينات ومنخفض السعرات الحرارية، إنه خيار مغذٍ لأي وجبة. اعتنق لذة الحساء الكيمتشي الحار والمائل للحموضة، وهو ركن محبوب من المطبخ الكوري الذي ينفجر بالنكهة والفوائد.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مرقة الكيمتشي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
