1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
35.7
سعرات حرارية
2.6
بروتين
4.8
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كيمتشي
سلطة الكيمتشي هي طبق منعش وحيوي يجمع بين نكهات الكيمتشي التقليدية الكورية الحامضة مع الخضروات الطازجة والمقرمشة. مصنوعة من مكونات مثل ملفوف النابا، والفجل، والبصل الأخضر، حيث يُرش فوقها صلصة حامضة من الجوتشوجارو، والثوم، ورشة من صلصة الصويا. هذه السلطة ليست فقط غنية بالبروبيوتيك من الكيمتشي المخمّر، الذي يعزز صحة الجهاز الهضمي، ولكنها أيضًا منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها طبقًا جانبيًا مثاليًا أو وجبة خفيفة. استمتع بهذه السلطة الفريدة واللذيذة التي تضفي لمسة صحية على أي طاولة!
