1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
47.6
سعرات حرارية
2.4
بروتين
9.5
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كيمتشي رديش
الكيمتشي الفجل هو لذة نضرة وحامضة تنشأ من كوريا. يُصنع هذا الطبق المخمّر في الأساس من فجل الدايكون، ويُمزج مع مزيج من التوابل والثوم والزنجبيل وقشور الفلفل الحار، مما يؤدي إلى انفجار نكهاته. مليء بالبروبيوتيك، يُدعم صحة الجهاز الهضمي ويعزز الجهاز المناعي، بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. الكيمتشي الفجل ليس فقط يعزز الوجبات بملمسه الرائق وطعمه الحامض، ولكنه يندرج بشكل مثالي في نظام غذائي متوازن. اغمر نفسك في هذه الوصفة التقليدية واستمتع بفوائد هذا الطعام الغني بالعناصر الغذائية!
