1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيمتشي بانكيك
البانكيك كيمتشي هو طبق كوري لذيذ يجمع بين نكهات الكيمتشي المخمرة الجريئة مع عجين مقرمش وذهبي. يتم تحضيره بخليط بسيط من الطحين والماء والكيمتشي المفروم، وغالباً ما يتم تحسين هذه الفطائر بالبصل الأخضر وأحيانًا حتى بالمأكولات البحرية لإضفاء ملمس إضافي. مشتق من كوريا، هذا الطعام الشعبي الرائع لذيذ ومريح. يحتوي على البروبيوتيك الناتج من الكيمتشي، وهو يساعد على الهضم ويعزز صحة الجهاز الهضمي. بالرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا عند القلي، يمكنك تخفيفه عن طريق القلي على الصاج بدلاً من ذلك. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، البانكيك كيمتشي طريقة شهية للاستمتاع بركعة من المأكولات الكورية!
