1 serving (150 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مخلل أو خضروات مخزنة
الكيمتشي أو الخضار المخللة هي أطعمة غنية وحمضية متألقة تأتي من كوريا. يتم تحضيرها تقليديًا من الملفوف الصيني، الفجل، ومزيج من التوابل، تنفجر هذه الأطعمة المخمرة بنكهة غنية وفوائد محتوى البروبيوتيك. عملية التخمير لا تعزز الطعم فقط ولكنها تعزز أيضًا صحة الجهاز الهضمي، غنية بالفيتامينات أ وج. سواء تمتع بتناولها كوجبة جانبية حارة أو توابل، أو كوجبة رئيسية، يضيف الكيمتشي والخضار المخللة لمسة مقرمشة إلى أي وجبة مع توفير العناصر الغذائية الأساسية. غط في هذا العالم اللذيذ واستمتع بالفوائد الصحية الملفوفة في كل لقمة!
