1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 331.2 mg | 110% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت الكيمتشي
الأمليت كيمشي هو طبق ممزوج حيوي يجمع بين نكهات الكيمشي الكورية الحارة والحامضة مع بيض غني بالبروتين والرغوي. ينبع هذا الطبق الممتع من المطبخ الكوري، ويجمع بين الكيمشي المقلي، والبصل الأخضر، وغالبًا ما يُضاف اشارة من الجبن لإنشاء انفجار نكهات لذيذة. الكيمشي غني بالفيتامينات والبروبيوتيك، مما يساعد على الهضم ويضيف نكهة مثيرة إلى وجبة فطورك أو برونشك. البيض يوفر العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعل هذا الطبق ليس فقط لذيذًا، ولكنه خيار غذائي مغذي لأي وجبة. استمتع بالنكهات الجريئة والفوائد الصحية في كل لقمة!
