1 serving (150 grams) contains 22 calories, 1.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 747 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 49.5 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 226.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيمتشي
الكيمتشي هو عنصر أساسي نابض بالحياة ونكهة للمأكولات الكورية، مُصنع أساسًا من الخضار المخمرة، عادة ما تكون ملفوف النبتة والفجل، ويُتبل بالتوابل مثل الفلفل الحار والثوم والزنجبيل. هذا الطبق التقليدي يعود إلى قرون مضت ويُحتفى به لطعمه الأمهم وقوامه المقرمش. فالكيمتشي ليس فقط شهيًا، ولكنه أيضًا مليء بالبروبيوتيك، الذي يعزز صحة الجهاز الهضمي ويعزز الهضم. غني بفيتامينات A و C، ويُسهم في نظام غذائي متوازن، على الرغم من الحكمة في التمتع به بتعقل بسبب احتوائه على الصوديوم. جرب طعم الكيمتشي الفريد واعتن بالفوائد الصحية الناتجة عنه!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كيمتشي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
