1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.5 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 38.4 mg | 12% | |
| صوديوم | 768 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيجيه كيمتشي باللحم الخنزير
جيجيكي كيمتشي باللحم هو طبق كوري عتيق ومشبع بنكهاته الجريئة المنبثقة من الكيمتشي المخمرة واللحم الناعم. يتم تحضير هذا الطبق باستخدام مكونات أساسية مثل التوفو والبصل الأخضر والمرقة الغنية والحارة، ويظهر هذا الطبق جوهر الطعام التقليدي الكوري. يؤدي عملية التخمير في الكيمتشي ليس فقط إلى تعزيز نكهته، بل تقدم أيضًا فوائد البروبيوتيك، وتعزز صحة الأمعاء. غني بالفيتامينات المستمدة من الخضروات والبروتين المأخوذ من اللحم، يُمكن أن يكون وجبة مشبعة ومغذية. مثالي للمشاركة، جيجيكي كيمتشي باللحم هو عناق دافئ في وعاء، مثالي لأي مناسبة.
