1 serving (400 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيمتشي جيجي مع لحم خنزير وتوفو
Kimchi Jiggae With Pork Belly And Tofu هو وجبة حارة ولذيذة يعود أصلها إلى كوريا، مثالية لتدفئة الروح. تتميز هذه الوصفة بقطع لحم الخنزير بطريقة ناعمة، وتوفو غني بالبروتين، وكيمتشي مخمرة مطهية في مرق غني بالنكهات. غالبًا ما يتم تكملتها بالبصل الأخضر والثوم ورشة من التوابل، مما يقدم توازنًا رائعًا للنكهات. بينما يضيف لحم الخنزير الغناء، فإن الكيمتشي محملة بالبروبيوتيك، الذي يعزز صحة الجهاز الهضمي. يمكن لتناول هذا الحساء الدسم أن يكون تلذذًا مريحًا، على الرغم من أنه من الأفضل تناوله بحذر بسبب احتوائه العالي على الدهون. تذوق هذا الطبق الكوري الكلاسيكي اليوم!
