1 serving (300 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيمتشي جيغي
الكيمتشي جيجي هو وصفة كورية شهية تمزج بين الكيمتشي المُتبلة والناضجة مع الطُّهي اللطيف والخضروات، إضافة إلى اختيار الخنزير أو اللحم البقري. هذا الطبق الرائع يأتي من كوريا ويعكس دفء الوجبات المطبوخة في المنزل. الكيمتشي المخمر يقدم البروبيوتيك، والذي يُعزز الصحة الهضمية، بينما يوفر الطُّهي الغني بالبروتين واللحوم النحيلة العناصر الغذائية الأساسية. بنكهته الحارة والمثيرة، الكيمتشي جيجي لا يُوفر الراحة فقط ولكنه أيضًا غني بالفيتامينات، مما يجعله خيارًا مغذيًا لأي وجبة. سواء تمتتع به في يوم بارد أم كطبق جانبي، هذا المكون الأساسي المحبوب يضمن أنه سيُرضي تذوقك وسيُغذي جسدك.
