1 serving (400 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيمتشي جيجي
كيمتشي جيجيه هو وجبة كورية دافئة تجمع بين نكهات كيمتشي المخمرة الجريئة والحامضة مع الطفل الناعم ولحم الخنزير الغني ومزيج من الخضروات. ينبع هذا الطبق من كوريا، ويجسد طعام الراحة، وغالباً ما يتم الاستمتاع به في المنازل وفي تجمعات العائلة. مليء بالبروبيوتيك من الكيمتشي، فهو مفيد لصحة الأمعاء، بينما يقدم الطفل دعماً للبروتين النباتي. على الرغم من كونه ثقيلًا، يمكن أن تكون الأطباق الساخنة منخفضة في السعرات الحرارية، خاصة عند تحضيرها بلحم متين. استمتع بوعاء من كيمتشي جيجيه لتذوق شهي من كوريا يدفى القلب!
