1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كيمتشي جيون
كيمتشي جيون هو فطير كورية لذيذة مصنوعة من الكيمتشي النابض بالحياة، والدقيق، والبصل الأخضر. هذا الطبق اللذيذ يأتي من كوريا، حيث يجمع بين نكهات الخضروات المخمرة مع قشور مقرمشة وداخل ناعم ورقيق. مليء بالبكتيريا النافعة من الكيمتشي، يوفر فوائد لصحة الجهاز الهضمي بينما يكون غنيًا بالفيتامينات والمعادن. إنه مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، حيث يقدم لمسة حامضة وقرمشة مرضية. سواء تمتتع به بمفرده أو مع صلصة للغمس، فإن كيمتشي جيون هو طريقة شهية لتستمتع بجوهر المأكولات الكورية!
